Studiu: Antrenarea creierului îmbunătățește abilitatea de concentrare

Studiu: Cum puteți îmbunătăți atenția unui copil atunci când creierul încă se dezvoltă?

Rezultat: Un studiu efectuat de Universitatea din Oregon, condus de Eugene Starke, a constatat că atenția și inteligența se pot îmbunătăți cu cinci sesiuni de antrenare a creierului.

Sursa: Rueda, M.R., Rothbart, M.K., McCandliss, B.D., Saccomanno, L., Posner, M.I. (2005)Training, maturation, and genetic influences on the development of executive attention. Proc Natl Acad Sci U S A.;102(41):14931-6.

Studiu: Antrenamentul personalizat al creierului duce la rezultate mai bune decât sesiunile de antrenare a creierului care nu sunt personalizate?

Rezultat: Institutul Karolinska din Stockholm a identificat îmbunătățiri ale atenției atât a participanților mai în vârstă, cât și a celor mai tineri, precum și a participanților la evaluarea personala a abilităților cognitive. Antrenamentul personalizat a fost văzută a fi mai eficient decât cel ne-personalizat, iar beneficiile au fost observate și 3 luni mai târziu.

Sursa: Brehmer, Y., Westerberg, H., Bäckman, L. (2012) Working memory training in younger and older adults: training gains, transfer, and maintenance. Front Hum Neurosci.; 6(63). doi: 10.3389/fnhum.2012.00063.

Studiu: Pot sarcinile duble N-Back îmbunătăți atenția, actualizarea și memoria pe termen scurt?

Rezultat: Într-un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Washington din St. Louis, participanții au arătat efecte puternice de transfer cu sarcinile de antrenament N-Back, iar aceste îmbunătățiri au fost atribuite îmbunătățirii atenției participantului.

Sursa: Lilienthal, L., Tamez, E., Shelton, J.T., Myerson, J., Hale, S. (2013) Dual n-back training increases the capacity of the focus attention. Psychon Bull Rev.;20(1):135-41. doi: 10.3758/s13423-012-0335-6.