Studiu: Antrenarea creierului îmbunătățește funcțiile cognitive

Studiul

Până acum, COGITO este cel mai mare și probabil cel mai convingător studiu în domeniul antrenării creierului. 101 tineri adulți cu vârsta cuprinsă între 20-31 ani și 103 persoane în vârstă de 65-80 ani antrenați pentru o oră la fiecare 2-3 zile, cu un total de 100 sesiuni. O singură sesiune de antrenament cuprindea 12 exerciții: 6 pentru înțelegere și viteză, 3 pentru memoria lucrativă și 3 pentru amintirea informațiilor. Exercițiile pentru formarea creierului au fost ajustate la începutul studiului pentru a se potrivi cu performanța participanților, așa cum o arată pre-testările.

Studiul a fost conceput pentru a testa dacă îmbunătațirile observate în zonele cognitive antrenate au avut efect și asupra altor abilități cognitive – și pentru a vedea dacă vârsta influențează aceste îmbunătățiri. În plus, cercetătorii au vrut să evalueze dacă progresul în antrenarea creierului este transferabil în viața de zi cu zi.

Rezultate

S-au observat îmbunătățiri semnificative la abilitățile cognitive – în special la memoria lucrativă. Avem nevoie de memorie lucrativă pentru a înțelege subiectele complexe, a rezolva probleme și a stoca informații noi. Toți participanții - indiferent de vârstă sau sex - au arătat îmbunătățiri ale memoriei lucrative în urma antrenamentului. Cercetătorii cred că antrenamentul a întărit legăturile neuronale între cei doi lobi frontali ai creierului, ceea ce a dus la o îmbunătățire a memoriei lucrative – atât pentru participanții tineri, cât și pentru cei mai în vârstă.

Oportunități de formare

Dacă vrei să beneficiezi de cele mai recente descoperiri în neuroștiință, tot ce trebuie să faci este să începi antrenamentul cu BrainIQ. Știm că performanța ta este mai bună dacă poți urmări progresul pe care îl faci. Din acest motiv, am creat caracteristici specifice care monitorizează cu precizie rezultatele tale – comparând rezultatele de astăzi cu cele de ieri și de mâine – astfel încât să fii întotdeauna la curent cu performanța ta personală.